Сэндвичи: Лучше всего готовить сэндвичи из цельнозернового хлеба или хлеба грубого помола. Старайтесь добавлять в сэндвичи продукты, богатые белками, такими, как мясо и яйца, и обязательно добавляйте овощи. Кармашек: Разрежьте питу пополам и заполните ”карман” тёртым сыром, морковкой и изюмом или любыми другими наполнителями, которые нравятся вашему ребёнку. Чтобы начинка не вываливалась, добавьте в неё немного сметаны или размятого авокадо..
Пицца: домашняя пицца, приготовленная из полезных для здоровья ингредиентов – хорошая идея для небольшого перекуса.
ЗАГРУЗИТЬ ФОТО НА РАДИКАЛ
Репутация: 
