Давайте попробуем разобраться в том, можно ли перебороть в себе эти негативные эмоции.

Психологи убеждены: ревность порой бывает очень даже полезна.
В конце концов, "умеренная" доза ревности должна присутствовать в любых отношениях, так как демонстрирует факт того, что партнеры небезразличны друг другу, что их чувства достаточно сильны для того, чтобы сохранять отношения.
Ревность вносит в жизнь семейной пары некую изюминку, ведь недаром многие семейные психологи рекомендуют, для того чтобы «разогреть» отношения нужно заставить партнера немного поревновать вас.
В конце концов, после бурного выяснения отношений вас ждет не менее бурное перемирие.

Но тут нужно помнить, что играть с этим чувством очень опасно. Необходимо обладать хорошо развитым чувством меры, дабы не переборщить и не разрушить окончательно свои отношения.
Кроме того, ревность способна подталкивать нас к самосовершенствованию.
Замечая, что любимый человек теряет к нам интерес, мы стараемся стать лучше, чтобы вновь привлечь его.

Иногда случается так, что ревность переходит все границы.
Один партнер постоянно ревнует другого, что называется «к каждому столбу».
При этом, семейная жизнь превращается в настоящий ад: постоянные ссоры, конфликты, недоверие, истерики.
Человек теряет все свои положительные личностные качества, отдаваясь во власть ревности, которая способна разрушать.
Не зря же криминальная статистика гласит, будто каждое десятое преступление против личности совершается на почве ревности.

Конечно, далеко не все решаются на то, чтобы причинить вред любимому человеку или кому-то еще, но существует огромное множество других проблем, связанных с этим чувством.

Если верить психологам, то ревность порождается нашей неуверенностью в себе и привычкой сравнивать себя с окружающими.
Если вы не уверены в себе, не цените себя, считаете, что недостойны чего-то или что вы хуже кого-то, то начинаете думать, будто ваш партнер думает точно также как и вы.
При этом вы отчего-то забываете, что ваш муж выбрал именно вас, а не кого-то другого, а все потому, что ему нужны именно вы и никакая другая женщина.
Сравнивая себя с другими представительницами прекрасного пола вы почему-то видите только свои недостатки: кругленький животик, «второй» подбородок, морщинки у глаз, забывая о роскошной копне волос, длинных ногах, красивой груди…

Другая причина ревности еще более банальна: у вас у самой «рыльце в пушку» и вы считаете, что ваш муж поступает с вами точно так же, как и вы с ним.

Каковы бы ни были причины вашей ревности, с ней обязательно необходимо бороться, если, конечно, вы хотите сохранить свою семью и нормальные отношения с супругом.
Специалисты в области психологии убеждены: лекарство от ревности есть, вот только представлено оно не в виде привычных нам таблеток, а в виде простых рекомендаций, следуя которым, постоянно работая над собой, вы сможете достичь желаемого результата и избавиться от ненавистного чувства.

Рекомендация 1. Как было уже сказано ранее, одной из причин ревности является неуверенность в себе, в собственных силах и привлекательности.
От этой неуверенности обязательно нужно избавиться.
Начните с того, что посетите косметолога, парикмахера, вплотную займитесь совершенствованием своей фигуры (если, конечно, это необходимо).
Как только ваша внешность начнет вас полностью удовлетворять, придет и уверенность в себе.
Для того чтобы закрепить достигнутые результаты вам потребуется заняться самосовершенствованием.
Запишитесь на какие-нибудь курсы, выучите иностранный язык, освойте азы игры на каком-нибудь музыкальном инструменте, прочитайте классические произведения иностранных авторов в оригинале и так далее.
В общем, увеличивайте глубину своих познаний, расширяйте круг своих интересов.
После этого, можно переходить к реализации собственных амбиций в профессиональной сфере.
Повышайте свою квалификацию, продвигайтесь по карьерной лестнице.
Как только вы станете интересной самой себе, вы станете интересовать и своего супруга.

Рекомендация 2. Очень важно прекратить сравнивать себя с другими женщинами.
Поймите, вы – индивидуальность.
В мире больше нет такой женщины, как вы, а, следовательно, вы не можете сравнить себя ни с кем.
Вы уникальны, а, значит, по-своему прекрасны.

Рекомендация 3. Если у вас до сих пор нет никакого хобби, обязательно им обзаведитесь.
Любимое занятие позволяет быстро отвлечься от разрушительных мыслей, поднимает настроение, успокаивает.
Да и вообще, человеку, у которого есть хобби, всегда есть чем заняться, а, следовательно, он не сталкивается с ощущением собственной никчемности и ненужности.

Рекомендация 4. Для того, чтобы избавиться от чувства ревности, нужно подчеркнуть собственную значимость.
Ни на секунду не забывайте о том, что вы – это целостный и совершенно самостоятельный организм, который может существовать сам по себе.
Развивайте автономию от своего партнера, в том числе и материальную.

Рекомендация 5. Смиритесь с мыслью о том, что если человек способен на измену, то вы ничего с этим поделать не можете, а своими скандалами и упреками вы только подтолкнете своего кавалера в объятия другой женщины.

Рекомендация 6. Все женщины, которые пережили развод с мужем из-за своей ревности, жалеют только об одном: что не смогли в нужный момент сохранить свою гордость и собственное достоинство, а опустились до истерик, оскорблений и публичных сцен.
Посмотрите на себя со стороны. Вряд ли вам понравится примерять на себя подобную роль.

Рекомендация 7. Не бойтесь обратиться за помощью к профессиональному психологу.
Специалист поможет вам избавиться от негативных эмоций, изменить свое отношение к окружающей действительности.

Поймите, работать с психологом – это не стыдно. Порой это попросту необходимо.