Если на сегодняшний день вы не знакомы с проблемами, связанными с артериальным давлением, то это, конечно, прекрасно, но все же следует начинать день с проведения гимнастики и приема душа. Чтобы добиться ощутимого результата, необходимо все перечисленные процедуры выполнять регулярно.

Ведь эти, казалось бы, элементарные профилактические меры, способствуют повышению тонуса сосудов, также, обязательно гуляйте на свежем воздухе, и откажитесь от употребления алкоголя и курения.
Не позволяйте себе длительное врем стоять без движения, как и резко подниматься, после сидячего или лежачего положения, в обязательном порядке уделяйте повышенное внимание вопросам питания, ведь в вашем рационе должно быть достаточное количество овощей и фруктов, а параллельно с растительной пищей в вашем меню должны достойное место занимать белковые продукты, такие как творог, сыр, яйца, мясо и рыба.
А вот передать не следует, так как от обильной еды, употребления жирных и калорийных блюд, наблюдается ухудшение кровоснабжения головного мозга.

Если же вы страдаете гипотонией, то есть пониженным артериальным давлением, то помимо лекарственных препаратов, назначенных врачом, вам можно воспользоваться рядом рецептов, которые предлагаются народной медициной, с некоторыми из которых мы вас сейчас познакомим.

1. В качестве профилактического средства от пониженного артериального давления принимают настойку элеутерококка, ее же можно использовать и для лечебных целей.

2. Помогает при данном заболевании и настойка лимонника, которую следует принимать длительное время такое количество капель, сколько полных лет больному.

3. Полезны при гипотонии земляника и сельдерей, сок сельдерея принимают по две чайных ложки трижды в день, буквально через три-четыре дня тонус больного повыситься.

4. Способствуют повышению давления трава зверобоя, девясила, пижмы, эфедры, листья лимонника и татарника. Из всех перечисленных трав готовят отвары из расчета одна столовая ложка сбора на стакан кипятка.

5. Нормализует пониженное давление настой бессмертника, для его приготовления следует залить десять граммов измельченной травы одним стаканом кипятка и настаивают в укутанном виде тридцать-сорок минут, после чего настой процеживают.
Принимать средство необходимо по трети стакана, два-три раза в день, за полчаса до еды в охлажденном виде.

6. Можно воспользоваться и таким средством: одна столовая ложка цветков календулы заливается ста миллилитрами водки, настаивают средство в течение восьми часов и процеживают.
Принимать это лекарство необходимо по двадцать капель, разведенных в одной столовой ложке воды два-три раза в день.

7. Эффективным средством считается средство, которое представляет собой чай, заваренный из измельченных корней кровохлебки.

8. Измельчите лавровый лист, положите его под язык и держите в течение пяти минут, затем выплюньте.

9. Для того чтобы избавиться от головокружения, которое часто преследует гипотоников, рекомендуется во время очередного приступа снижения давления своеобразного массажа ушей, эта процедура займет у вас всего одну-две минуты и проводить ее рекомендуется два-три раза в день.

А что по данному поводу считают представители традиционной медицины?
По их мнению, большинство предложенных трав в вышеописанных рецептах действительно способствуют повышению артериального давления, но при этом, такие травы, как бессмертник, календула, кровохлебка и лавровый лист подобным свойством не обладают. Поэтому, это право каждого, какой медицине довериться.

Помимо этого, принимая лекарственные травы не стоит забывать о том, что у них существуют, как показания к применению, так и противопоказания, а также, в некоторых случая присутствует индивидуальная непереносимость каких-либо растений.
Так, например, пижма и бессмертник противопоказаны при желчекаменной болезни, а элеутерококк, лимонник и женьшень не рекомендуются к употреблению при аритмии.