Массаж - ОДНО из самых древних гигиенических и оздоровительных средств. Суть его в нанесении дозированных механических раздражений на обнаженное тело малыша различными приемами, выполняемых руками. Массаж особенно полезен малоподвижным детям, имеющим плохой аппетит, вялые мышцы, признаки рахита.

Массаж начинают, когда ребенку исполняется 3-4 недели. Под влиянием массажа ребенок лучше растет и развивается. У него повышается обмен веществ в тканях, совершенствуется регуляция кроветворения, усиливается кровообращение, улучшается питание тканей, кожа и мышцы становятся упругими и эластичными. Повышается сопротивляемость организма инфекциям. Массаж можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

При выполнении массажа необходимо придерживаться следующих правил:

- массировать ребенка нужно ежедневно;

- продолжительность массажа увеличивается постепенно: сначала по 5 минут, затем по 10-15 минут;

- нельзя проводить массаж малышу сразу после еды или ванны! Массаж делается за час до кормления;

- перед каждым сеансом массажа снимите с рук кольца, часы и вымойте руки теплой водой с мылом;

- при массаже не пользуйтесь присыпкой или кремом. Они засоряют поры кожи ребенка;

- массируйте малыша на столе, но сначала: стол покройте байковым одеялом, клеенкой и простынкой;

-  температура воздуха в комнате во время массажа должна быть не ниже 22 ОС;