К сожалению, у 15 % детей в возрасте от 6 до 7 лет  отмечается плоскостопие. Часто это связано с наследственной предрасположенностью развития костно-связочного аппарата. Но нередко в этом виноваты и сами родители.

Основной причиной плоскостопия является неправильно подобранная обувь. Обувь должна точно соответствовать ноге ребенка - ее полноте, ширине и длине. Тесная обувь или чересчур свободная вредна для малыша.

Стопа ребенка состоит из мелких костей, соединенных связками и мышцами в упругий свод - своеобразную «peccopy», которая пружинит при ходьбе. Если мышцы и связки, поддерживающие стопу, перенапрягаются и слабеют, стопа как бы опускается и расплющивается. Это и есть плоскостопие.

Малыш страдающий плоскостопием, быстро устает. не может долго стоять и ходить, жалуется на боль в ногах и спине.

Деформация формы свода стопы ухудшает не только ее функцию, но и изменяет положение таза, приводит к нарушению осанки.

Чтобы предупредить развитие плоскостопия, необходимо соблюдать несколько несложных правил:

 -  покупайте малышу обувь, соответствующую размеру его ноги;

 - ежедневно делайте ребенку гигиеническую (36-37 ^ОС) ножную ванну;

 - следите, чтобы ребенок во время ходьбы не раскачивался, не разводил носки в стороны, ставил ступни параллельно;

 - летом позвольте малышу побегать босиком по рыхлой почве, песку - это превосходная гимнастика для ног;

 - не заставляйте ребенка находиться в помещении в теплой обуви.

Для профилактики плоскостопия очень полезно делать малышу массаж ног. Массируйте в основном внутреннюю поверхность голени и подошвенную поверхность стопы. Голень массируют в направлении от голеностопного сустава к коленному суставу, а стопы - от пальцев к пятке. Голень поглаживают, растирают ладонями и разминают. Стопу - поглаживают и растирают.

Для профилактики плоскостопия можно использовать и специальные резиновые коврики для массажа ступней.

Если у ребенка вы все-таки замечаете признаки плоскостопия, ему необходимо регулярно делать специальный комплекс упражнений. Их легко выполнят в домашних условиях. Специальная гимнастика позволит не только приостановить уплощение стопы, но полностью исправить ее форму. Эти упражнения напоминают игру, и малыши с удовольствием их выполняют. Делать гимнастику надо несколько раз в день по 10-15 минут в течение 6-8 месяцев.