Среда, 08.01.2025, 09:56
Приветствую Вас Гость

СТАТЬИ

Главная » Статьи » ОЛЕСЯ ЖУКОВА рекомендует » Упражнения для малышей

КОМПЛЕКС ДЛЯ ДЕТЕЙ 1,5-2 МЕСЯЦЕВ

1. Массаж рук (поглаживание). Исходное положение (ИП) ребенка - лежа на спине. Захватив своей левой рукой правую кисть ребенка, делайте поглаживающие движения другой рукой по направлению от кисти к плечу. Повторите 6-8 раз. Затем поменяйте руки.

2. Массаж ног (поглаживание). ИП - то же. Правую ногу положите на свою правую ладонь, левой рукой поглаживайте заднюю и наружную поверхности голени и бедра от стопы к паховому сгибу. Повторите 6-8 раз. Поменяйте ногу.

3. Упражнение для стоп (рефлекторное). ИП - то же. Концами большого пальца правой руки проводите с нажимом по всей ступне от пальцев к пятке. В ответ на это раздражение вызывается рефлекторное разгибание пальцев стопы. То же на другой ноге. Повторите 4-6 раз.

4. Массаж живота (поглаживание). ИП - то же. Ладонью левой руки делайте поглаживание правой половины живота снизу вверх. Одновременно ладонью правой руки проводите по левой половине живота сверху вниз . Повторите эти круговые движения 6-8 раз.

5. Массаж груди (поглаживание). ИП - то же. Передвигайте концы пальцев своих рук по ходу межреберных промежутков от грудины к бокам, не нажимая на ребра. Повторите 4-6 раз.

6. Разгибание спины (рефлекторное). ИП - лежа на правом боку. Двумя пальцами правой руки проводите с легким нажимом вдоль позвоночника, от крестца к шее. В ответ на это раздражение позвоночник прогибается назад. Повторите по 2-4 раза на каждом боку.

7. Выкладывание на живот. ИП - лежа на животе, руки согнуты в локтевых суставах и лежат по бокам груди. Нужно сохранять такое положение 2-3 минуты и постепенно довести до 5-1 О минут.

8. Массаж спины (поглаживание). ИП - лежа на животе. Поглаживайте ладонями обеих рук спину от шеи к ягодицам, затем тыльной стороной рук и обратно - к голов. Повторите 6-8 раз.

9. Ползание (рефлекторное). ИП - то же. Согните ноги, соединив стопы так, чтобы они упирались в вашу ладонь. Производите легкое подталкивание и подпирание ступней согнутых ног, в результате чего ноги будут разгибаться (происходит как бы отталкивание); Проделайте 2-4 раза.

10. Пританцовывание - поддерживая ребенка двумя руками под мышки, переведите его в вертикальное положение и побуждайте осуществлять кратковременный упор ногами, приподнимая малыша от стола отрывистыми движениями. Повторяйте в течение 1 минуты.
Категория: Упражнения для малышей | Добавил: Elka (24.06.2009)
Просмотров: 2552
Самые популярные статьи:
КТО ПРИДУМАЛ КОЛБАСУ?
БЛИНОВ ХВАТИТ НА ВСЕХ!
ЖАДНЫЙ МАЛЫШ?
КРАСИВАЯ УЛЫБКА С ДЕТСТВА
ЗАКАЛИВАНИЕ НЕДОНОШЕННЫХ ДЕТЕЙ
3 МЕСЯЦ
АППЕТИТ

МЕНЮ САЙТА

РЕКОМЕНДУЕМ

Ozon.ru

ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ


ДОБАВЬ В ЗАКЛАДКИ


БУДЬ ВСЕГДА В КУРСЕ!!!

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Рассылки Subscribe.Ru
Для любящих мам и их очаровательных деток


Форма входа
Форма входа

ГОСТЕВАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ССЫЛКИ ФОРУМ КАТАЛОГ ФАЙЛОВ СТАТЬИ

Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования KINDER.RU - Интернет для детей Рассылка 'Для любящих мам и их очаровательных деток' КШЕ - поисковый каталог рейтинг топ 100 сайтов
Данный ресурс является некоммерческим, содержит в том числе и ссылки на сторонние ресурсы. Владельцы и создатели сайта не несут ответственность за использование ссылок и информации, представленных на этом сайте. Вся информация и ссылки представлены исключительно в ознакомительных целях и предназначены только для просмотра
Copyright MyCorp © 2009-2025