1. Сгибание пальцев стоп.
ИП - лежа на спине. Концом указательного пальца правой руки на жмите на ступню
у основания пальцев. Это вызовет их рефлекторное сгибание. Повторите 4-6 раз.
2. Разгибание пальцев стоп.
Проведите пальцем по наружной части ступни от пальцев к пятке, что вызовет
рефлекторное разгибание пальцев. Повторите 4-6 раз.
3. Массаж рук. См.
упражнение в предыдущем комплексе.
4 Скрещивание рук, держась
за кольца. ИП - лежа на спине с кольцами в руках. Взявшись за кольца,
скрещивайте руки ребенка перед грудью и разводите их в стороны. Повторите 8-10
раз.
5. Массаж ног. См.
упражнение 2 в предыдущем комплексе.
6. Скольжение стоп. ИП -
лежа на спине. Обхватив стопы и колени ребенка своими руками, попеременно
двигайте ноги так, чтобы ступни скользили вперед и назад по поверхности стола.
повторите 8- раз.
7. Массаж живота. См.
упражнение 4 в предыдущем комплексе.
8. Полуобороты туловища «Лодочка».
ИП - лежа на спине возьмите ребенка обеими руками за верхнюю часть туловища под
мышки и проделывайте полуобороты налево и направо, стараясь не нажимать на
ребра. Повторите 6-8 раз.
9. Переход в положение сидя
(с помощью). ИП -то же. Захватив обеими руками туловище с боков, переводите
малыша в положение сидя и осторожно опускайте обратно. Повторите 2-4 раза. При
опускании на стол передвигайте свою руку к его затылку и поддерживайте голову,
не допуская ее ушиба.
10. Переход в положение
стоя. ИП - то же. Держа туловище с боков (под мышки), поднимайте малыша в
вертикальное положение, чтобы он мог легко отталкиваться ногами от стола.
Повторите 2-3 раза.
11. Массаж спины. См.
упражнение 8 в предыдущем комплексе.
12. Отведение плеч назад
«Зайчик». ИП - лежа на животе. Захватив руки ребенка за предплечья, приподнимайте
верхнюю часть туловища над столом, сгибая руки и отводя плечи назад до
сближения лопаток. Повторите 4-6 раз.
13. Массаж бедер
(поглаживание). ИП - лежа на спине. Поглаживайте наружную и заднюю поверхности
бедра от колена к паху. Правую ногу держите своей правой рукой.
14. Ползание
(рефлекторное). См. упражнение 9 в предыдущем комплексе. Повторите. 3-4 раза.
15. Массаж ягодиц
(поглаживание). ИП - то же.
Поддерживая стопы обеих ног
одной рукой, поглаживайте ягодицы ладонью другой руки. Затем поменяйте руки.
16. Прогибание спины. ИП -
то же. Захватив одной рукой обе ноги ребенка сверху в области голеностопных
суставов, другую руку подведите под его грудь. Приподнимайте малыша над столом,
и он рефлекторно начнет прогибать спину. Проделайте 4-6 раз.
Данный ресурс является некоммерческим, содержит в том числе и ссылки на сторонние ресурсы. Владельцы и создатели сайта не несут ответственность за использование ссылок и информации, представленных на этом сайте. Вся информация и ссылки представлены исключительно в ознакомительных целях и предназначены только для просмотра