Среда, 08.01.2025, 10:11
Приветствую Вас Гость

СТАТЬИ

Главная » Статьи » ОЛЕСЯ ЖУКОВА рекомендует » Упражнения для малышей

КОМПЛЕКС ДЛЯ ДЕТЕЙ 3 МЕСЯЦЕВ

1. Сгибание пальцев стоп. ИП - лежа на спине. Концом указательного пальца правой руки на жмите на ступню у основания пальцев. Это вызовет их рефлекторное сгибание. Повторите 4-6 раз.

2. Разгибание пальцев стоп. Проведите пальцем по наружной части ступни от пальцев к пятке, что вызовет рефлекторное разгибание пальцев. Повторите 4-6 раз.

3. Массаж рук. См. упражнение в предыдущем комплексе.

4 Скрещивание рук, держась за кольца. ИП - лежа на спине с кольцами в руках. Взявшись за кольца, скрещивайте руки ребенка перед грудью и разводите их в стороны. Повторите 8-10 раз.

5. Массаж ног. См. упражнение 2 в предыдущем комплексе.

6. Скольжение стоп. ИП - лежа на спине. Обхватив стопы и колени ребенка своими руками, попеременно двигайте ноги так, чтобы ступни скользили вперед и назад по поверхности стола. повторите 8- раз.

7. Массаж живота. См. упражнение 4 в предыдущем комплексе.

8. Полуобороты туловища «Лодочка». ИП - лежа на спине возьмите ребенка обеими руками за верхнюю часть туловища под мышки и проделывайте полуобороты налево и направо, стараясь не нажимать на ребра. Повторите 6-8 раз.

9. Переход в положение сидя (с помощью). ИП -то же. Захватив обеими руками туловище с боков, переводите малыша в положение сидя и осторожно опускайте обратно. Повторите 2-4 раза. При опускании на стол передвигайте свою руку к его затылку и поддерживайте голову, не допуская ее ушиба.

10. Переход в положение стоя. ИП - то же. Держа туловище с боков (под мышки), поднимайте малыша в вертикальное положение, чтобы он мог легко отталкиваться ногами от стола. Повторите 2-3 раза.

11. Массаж спины. См. упражнение 8 в предыдущем комплексе.

12. Отведение плеч назад «Зайчик». ИП - лежа на животе. Захватив руки ребенка за предплечья, приподнимайте верхнюю часть туловища над столом, сгибая руки и отводя плечи назад до сближения лопаток. Повторите 4-6 раз.

13. Массаж бедер (поглаживание). ИП - лежа на спине. Поглаживайте наружную и заднюю поверхности бедра от колена к паху. Правую ногу держите своей правой рукой.

14. Ползание (рефлекторное). См. упражнение 9 в предыдущем комплексе. Повторите. 3-4 раза.

15. Массаж ягодиц (поглаживание). ИП - то же.

Поддерживая стопы обеих ног одной рукой, поглаживайте ягодицы ладонью другой руки. Затем поменяйте руки.

16. Прогибание спины. ИП - то же. Захватив одной рукой обе ноги ребенка сверху в области голеностопных суставов, другую руку подведите под его грудь. Приподнимайте малыша над столом, и он рефлекторно начнет прогибать спину. Проделайте 4-6 раз.

Категория: Упражнения для малышей | Добавил: Elka (24.06.2009)
Просмотров: 2955
Самые популярные статьи:
КТО ПРИДУМАЛ КОЛБАСУ?
БЛИНОВ ХВАТИТ НА ВСЕХ!
ЖАДНЫЙ МАЛЫШ?
КРАСИВАЯ УЛЫБКА С ДЕТСТВА
ЗАКАЛИВАНИЕ НЕДОНОШЕННЫХ ДЕТЕЙ
3 МЕСЯЦ
АППЕТИТ

МЕНЮ САЙТА

РЕКОМЕНДУЕМ

Ozon.ru

ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ


ДОБАВЬ В ЗАКЛАДКИ


БУДЬ ВСЕГДА В КУРСЕ!!!

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Рассылки Subscribe.Ru
Для любящих мам и их очаровательных деток


Форма входа
Форма входа

ГОСТЕВАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ССЫЛКИ ФОРУМ КАТАЛОГ ФАЙЛОВ СТАТЬИ

Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования KINDER.RU - Интернет для детей Рассылка 'Для любящих мам и их очаровательных деток' КШЕ - поисковый каталог рейтинг топ 100 сайтов
Данный ресурс является некоммерческим, содержит в том числе и ссылки на сторонние ресурсы. Владельцы и создатели сайта не несут ответственность за использование ссылок и информации, представленных на этом сайте. Вся информация и ссылки представлены исключительно в ознакомительных целях и предназначены только для просмотра
Copyright MyCorp © 2009-2025