Среда, 08.01.2025, 10:01
Приветствую Вас Гость

СТАТЬИ

Главная » Статьи » ОЛЕСЯ ЖУКОВА рекомендует » Упражнения для малышей

КОМПЛЕКС ДЛЯ ДЕТЕЙ 9-10 МЕСЯЦЕВ

1. Сгибание и разгибание рук. ИП - лежа на спине. Взяв ребенка за кисти, попеременно сгибайте и разгибайте руки ребенка, вытягивая их вперед и вверх, Повторите 8-10 раз.

 

2. Опускание прямых ног в стороны. ИП - : то же. Захватите голени ребенка так, чтобы ваши большие пальцы были на их задней стороне, а остальные обхватывали переднюю часть. Поднимите прямые ноги вверх и опустите их в сторону до касания пола (с поворотом таза); поднимите снова вверх и опустите в - ИП. Проделайте 3-4 раза. Старайтесь, чтобы ноги ребенка не сгибались и не было поворота на бок.

 

3. Массаж спины (растирание спины и плечевого пояса). ИП - лежа на животе. Ладонями обеих рук круговыми движениями растирайте спину - вдоль позвоночника, плечевой пояс и плечевые суставы.

 

4. Вставание на четвереньки. ИП - то же. Побуждайте ребенка вставать на четвереньки. Проделайте 4-5 раз.

 

5. Упор на руках. ИП - стоя на четвереньках. Поддерживая ребенка за бедра, помогайте ему удержаться в упоре на руках. Проделайте 3-4 раза.

 

6. Массаж живота (похлопывание). ИП - лежа на спине. Концами пальцев обеих рук производите поочередное похлопывание мышц живота по ходу часовой стрелки.

 

7. Переход в положение сидя, держась за палец. ИП - лежа на спине, захватив палец взрослого своей рукой. Второй рукой удерживайте на столе бедра ребенка. Потягиванием своего пальца побуждайте его к переходу в положение сидя. Повторите 4-6 раз.

 

8. Вставание на ноги (с помощью). ИП - сидя на столе. Дав ребенку захватить свои большие пальцы и придерживая за кисти, потягивайте его за руки вверх, побуждая самостоятельно встать на ноги. Проделайте 2-3 раза.

 

9. Игра с мячом стоя. ИП - стоя спиной к взрослому. Слегка придерживая ребенка одной рукой, протягивайте ему мяч, побуждая тянуться за ним. Повторите 6-8 раз.

 

10. Доставание мяча. ИП - то же. Захватите двумя руками бедра ребенка, прижимая их к себе, и обратите внимание малыша на положенный перед ним мяч, побуждая наклониться за ним. Взяв мяч, ребенок выпрямляется, прогибая спину. Можете слегка помочь ему, придерживая одной рукой за грудь. Повторите 3-4 раза.

 

11. Ходьба с поддержкой. Поддерживая ребенка за туловище, побуждайте его сделать несколько шагов по столу. Повторите 2-3 раза.
Категория: Упражнения для малышей | Добавил: Elka (10.07.2009)
Просмотров: 2333
Самые популярные статьи:
КТО ПРИДУМАЛ КОЛБАСУ?
БЛИНОВ ХВАТИТ НА ВСЕХ!
ЖАДНЫЙ МАЛЫШ?
КРАСИВАЯ УЛЫБКА С ДЕТСТВА
ЗАКАЛИВАНИЕ НЕДОНОШЕННЫХ ДЕТЕЙ
3 МЕСЯЦ
АППЕТИТ

МЕНЮ САЙТА

РЕКОМЕНДУЕМ

Ozon.ru

ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ


ДОБАВЬ В ЗАКЛАДКИ


БУДЬ ВСЕГДА В КУРСЕ!!!

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Рассылки Subscribe.Ru
Для любящих мам и их очаровательных деток


Форма входа
Форма входа

ГОСТЕВАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ССЫЛКИ ФОРУМ КАТАЛОГ ФАЙЛОВ СТАТЬИ

Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования KINDER.RU - Интернет для детей Рассылка 'Для любящих мам и их очаровательных деток' КШЕ - поисковый каталог рейтинг топ 100 сайтов
Данный ресурс является некоммерческим, содержит в том числе и ссылки на сторонние ресурсы. Владельцы и создатели сайта не несут ответственность за использование ссылок и информации, представленных на этом сайте. Вся информация и ссылки представлены исключительно в ознакомительных целях и предназначены только для просмотра
Copyright MyCorp © 2009-2025