Многие мамы знают: стоит только малышу переохладиться, промочить ножки
на прогулке, как начинается кашель, насморк и чихание. Почему же малыши
так уязвимы, особенно в холодную погоду?
Причина кроется в
строении дыхательных путей. У детишек очень узкие носовые ходы, склонные
к отеку. Верхние дыхательные пути - гортань, трахея и бронхи -
недостаточно еще развиты, именно поэтому к малышам часто "липнут"
всевозможные инфекции.
Так что же делать? Ответ прост: больше
двигаться. Дети, жившие в деревнях век назад могли похвастаться лучшим
здоровьем, чем даже современные взрослые. Почему? Они больше двигались,
не сидели перед телевизором, не питались чипсами, и не играли в
компьютерные игры.
Известно, что двигательная активность
стимулирует работу дыхательных путей, увеличивает объем легких, улучшает
их вентиляцию. Чем подвижнее ваш ребенок, тем он здоровее.
Тренируйте
легкие малыша: учите его делать глубокие вдохи и сильные выдохи. Можно
использовать мыльные пузыри, воздушные шарики, свисток, задувать свечи,
дуть на воду или в детскую трубу.
При первых симптомах
заболевания можно начинать лёгкие поглаживания по грудной клетке. Если
температуры нет, то можно использовать согревающую мазь, и разтереть
грудную клетку малыша костяшками пальцев.
Различные постукивания
по спине ребенка помогают лёгким избавиться от слизи. Сложите ладошку
"лодочкой", чтобы получилась воздушная прослойка между ладонью и спиной,
и попробуйте добиться гулкого звука. Одновременно попросите малыша
помычать, как корова. Малышу очень понравится такое изменение звука, и
он будет воспринимать такие упражнения как игру.
При сильном кашле можно выполнять такой массаж:
1.
Малыша положить лицом вниз так, чтобы голова немного свисала - можно на
кровати, можно на столе, можно положить подушку под попу. 2.
Верхнюю часть спины растирайте ребрами ладоней до лёгкого покраснения по
направлению к шее. Если малыш начнет кашлять, значит вы все делаете
правильно.
И помните: физические упражнения и правильное питание
пподготовят вашего малыша к холодам. И соблюдать такие правила нужно
всегда, а не только перед холодным сезоном.
Данный ресурс является некоммерческим, содержит в том числе и ссылки на сторонние ресурсы. Владельцы и создатели сайта не несут ответственность за использование ссылок и информации, представленных на этом сайте. Вся информация и ссылки представлены исключительно в ознакомительных целях и предназначены только для просмотра
