Как волнуется семилетний ребенок, впервые переступивший порог школы, знают не понаслышке в каждой семье. Ведь хорошо известно, что в момент приобретения красивой школьной формы и «волшебных школьных принадлежностей» каждый ребенок точно знает: «Буду отличником».
Но проходит неделя-другая, появляются первые трудности и непонятности, пыл и запал постепенно угасают и пропадают, и вот уже в классе намечаются детки, которые не стремятся быть отличниками и «героями учебного труда». И порой это совсем не потому, что они не хотят, хотя и таких детей в классе набирается до 40 %, а потому, что появляются причины, которые мешают это сделать.
Нервное перенапряжение
Понятно, что в незнакомой среде, где отношения складываются не всегда так, как хотелось бы маленькому школьнику, у ребенка неизбежно возникают стрессы и нервные срывы. Целый ряд причин провоцирует развитие невроза у детей, одна из которых — нервное перенапряжение. В последнее время педиатры отмечают рост нервно-психических расстройств у школьников.
Стресс и колоссальные перегрузки в школе сделали Альберта Эйнштейна отстающим ребенком в классе, а Александру Пушкину не позволили занять место в ряду хорошо успевающих гимназистов. Кроме того, следует выделить некоторых школьников, которые испытывают неуверенность в себе, когда страх и боязнь наказания порождают заниженную самооценку, что также неизбежно приводит к неврозу. Психологи утверждают, что сегодня 85 % школьников страдают от хронического нервного перенапряжения и обширной учебной нагрузки, которая им не под силу .
Здоровый образ жизни — успех школьника
Стать полноправным членом коллектива, не бояться учителя и его распоряжений должны помочь школьнику его родители, а привить коммуникативные навыки без ущерба для здоровья — основная задача школы. Здесь в помощь ребенку приходит обязательное соблюдение распорядка дня, ежедневный восьмичасовой сон, регулярные занятия спортом, закаливание и прогулки на свежем воздухе не менее 2–3 часов в день.
«Макдоналдс» — не лучший друг школьника
Дети перестали бывать на воздухе, уличные игры им заменили многочасовые компьютерные битвы, они даже забывают обедать. Подобное массовое явление привело к тому, что сегодня по статистике каждый десятый ребенок имеет гастрит, дуоденит и дискинезию желчевыводящих путей. Многие дите даже не завтракают дома, а горячую еду получают только один раз в сутки. Школьники стараются отказываться от горячих школьных обедов, предпочитают заменить их булочками, чипсами и сладкой газированной водой. Диетологи обращают внимание родителей и учителей, что перерывы между принятием пищи у детей не должны превышать четырех часов, и фастфуда в рационе быть не должно.
Портфель-тяжеловес и сколиоз
Школьная пора и школьные недугиКакие стройные и аккуратные стоят первоклассники на линейке 1 сентября! И как все меняется через несколько лет пребывания в школе за партами, которые часто им совсем не по росту. К девятому-десятому классу искривление позвоночника в той или иной степени фиксируется у каждого второго школьника. Кроме этого, портфели-тяжеловесы, которые иногда в два-три раза тяжелее допустимой нормы, также меняют осанку.
Сократить время пребывания ученика в статичной позе обязан каждый учитель. Для этого существуют специальные упражнения. В последнее время молодежная мода помогает бороться со сколиозом. Чтобы дети не испытывали давления на одно плечо, сумки и портфели с успехом уступили место ранцам и рюкзакам.
Школа должна ставить перед собой задачу профилактики детского сколиоза, а для этого нужно увеличивать часы физкультуры, организовывать активные подвижные перемены, вовлекать детей в спортивные секции. Профилактика сколиоза — единственное, что может помочь нашим детям оставаться стройными и красивыми всю жизнь.
Профилактика близорукости — это не модные оправы
Еще одна беда подстерегает ребенка в школьные годы — развитие близорукости. Медицинская статистика гласит, что младшие школьники страдают близорукостью в 6–8 % случаев, а у старшеклассников она отмечается уже в 25–30 % случаев. Конечно, существует генетическая предрасположенность к развитию близорукости, но в большинстве случаев ее причиной —повышенная зрительная нагрузка. Ни для кого не секрет, что детей в классе часто рассаживают без учета рекомендаций офтальмолога и влияния зрительной нагрузки. Как раз по этой причине прогрессивно снижается зрение.
Профилактика близорукости заключается в организации правильной физической активности с ограничением занятости детей различными электронными гаджетами.
Школьные спутники — вирусы и простуда
Нельзя не сказать и о самых распространенных школьных болезнях: простуде, вирусных и бактериальных инфекциях. Оказавшись в новом коллективе, ребенок может быть не готов к встрече с различными микроорганизмами, которые подстерегают его на каждом шагу. Кроме этого, частые переохлаждения или же, наоборот, перегрев во время подвижных занятий — провокаторы заболеваний. Большое значение в этих вопросах — у правил личной гигиены, которым ребенка обучают как дома, так и в школе. Они же помогут школьнику уберечься от педикулеза, который может возникнуть при непосредственном контакте с носителем паразитов, а также через одежду в гардеробе или в раздевалке спортивного зала.
Источник
Medkrug.ru |
