Чьи у ребенка глазки, папины или мамины, - вот важнейший семейный вопрос на несколько первых лет жизни малыша. Но есть вопрос и намного поважнее: что должны делать родители, чтобы в дальнейшем у ребенка не было проблем со зрением.

Хотите, чтобы у вашего ребенка не было проблем со зрением? Тогда прямо с рождения начинайте заботиться об этом. Медики уверены: зрительную систему малыша нужно развивать, особенно в первые годы жизни, когда она формируется.

ОТ 0 ДО 3 МЕСЯЦЕВ

Острота зрения у новорожденного всего-то 0,015, да и к 3 месяцам возрастает только до 0,03. Взрослый человек с таким зрением слепец. Но младенцу этого достаточно, чтобы разглядеть мамины грудь и лицо, а также лица близких людей. Глаза еще могут «блуждать» порознь, отчего дитя нечетко фокусирует взор. На втором месяце жизни малыш учится различать цвета. Поэтому ему следует демонстрировать неподвижные или медленно движущиеся игрушки, желательно желтого, красного и зеленого цветов (их малыши различают лучше других). В любом возрасте под запретом ядовитые и очень яркие цвета – они утомляют зрение и нервную систему малыша. Поскольку в первые месяцы жизни зрение и слух «помогают» друг другу, звук погремушки ориентирует маленького ребенка на поиск ее глазами. Пользуйтесь этим. Старайтесь, чтобы в поле зрения крохи почаще попадали лица родных и различные предметы.

Ученые установили, что в этом случае зрение у детей развивается быстрее.

ОТ 4 ДО 6 МЕСЯЦЕВ

Острота зрения повышается до 0,4. Малыш начинает следить за медленно движущимися предметами, фиксирует на них взор. Глаза могут вместе смотреть в одну точку, и возникает стереоскопическое зрение. Ребенок уже может дотянуться до игрушки и взять ее в руки.

 ОТ 7 МЕСЯЦЕВ ДО 1 ГОДА

Острота зрения продолжает постепенно расти. Ребенок уже может рассматривать предметы, находящиеся на расстоянии 7-8 см от глаз. Он «провожает» взглядом предметы, которые вы убираете, активно разыскивает глазами нужную игрушку, которую не видит в данный момент.

ОТ 1 ГОДА ДО 3 ЛЕТ

Острота зрения достигает 0,6. Малыш уже легко переводит взгляд с предмета на предмет, а также следит за быстро движущимися предметами. Также возникает согласованность движений глаз и рук.

К 4 ГОДАМ

Острота зрения достигает 1,0 – как у взрослого. С этого возраста можно начинать учиться чтению по книжкам с очень крупными буквами.

«Что делать грудному ребенку у глазного врача?» - спросят некоторые родители.

Ответ прост: исключить факторы риска, которые могут навредить зрению. Доктора прежде всего заинтересует, нет ли хотя бы у одного из родителей проблем со зрением. Они передаются по наследству. Врачи советуют на первом году  посещать глазной кабинет четырежды: в возрасте 1,3,6 и 12 месяцев.

Дело в том, что у 30% новорожденных особый носослезный канал, соединяющий слезный мешок с внутренним уголком глаза, закрыт эпителиальной пробкой. Из-за этого часто возникает гнойное воспаление слезного мешка – дакриоцистит. Задача офтальмолога – восстановить проходимость слезного канала, иначе глаз может пострадать и в дальнейшем возникнут проблемы со зрением.

В дошкольном возрасте врачи советуют посещать глазной кабинет в 3,5 и 6-7 лет перед школой.

Казалось бы, ребенок все прекрасно видит, так зачем ему идти к офтальмологу? Для того, чтобы выявить минимальные нарушения зрения и исправить ситуацию, пока дело не зашло слишком далеко. Маленькие дети активно смотрят телевизор, пытаются читать книжки, рисуют – словом, делают все то, что вредит зрению. Поэтому врач проверит, нет ли аметропии (дальнозоркости, близорукости), амблиопии(слабости зрения) и косоглазия.

Наибольшую нагрузку на глаза испытывают дети школьного возраста. Поэтому 30% из них становятся близорукими. От постоянного напряжения глаза устают, болят, слезятся. Темпы ухудшения зрения  у школьников могут быть просто катастрофическими. Поэтому ребенку может потребоваться срочная коррекция зрения (подбор новых очков например) или специальные упражнения, чтобы остановить ухудшение зрения.

Врачи советуют школьникам посещать глазной кабинет раз, а лучше два раза в год – осенью и весной, чтобы оценить изменения зрения в течении учебного года.

МАМА И ПАПА, БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ!

Проблемы со зрением могут появиться в промежутке между двумя плановыми визитами к  офтальмологу. Под силу ли родителям самостоятельно ценить зрение своего ребенка? Вполне. Для этого нужно обратить внимание на ранние признаки ухудшения зрения.

Что же вас должно насторожить?

от 1 года до 3 лет

1.      Один глаз у малыша не открывается полностью, когда он что-то рассматривает.

2.      Чтобы взглянуть на вас, ребенок поворачивает голову, даже если вы находитесь почти напротив него.

3.      Перед тем как взять игрушку, которую вы ему протягиваете, ребенок мигает.

от 4 лет и старше

1.      Низко склоняется над книжкой или тетрадкой.

2.      Когда во что-то внимательно всматривается, голова немного наклонена, а один глаз прищурен.

3.      Стремится как можно ближе придвинуться к экрану телевизора или компьютера.

4.      Часто трет глаза.

ЧТО ТАКОЕ «ЛЕНИВЫЙ ГЛАЗ»?

«Ленивый» глаз – по-научному амблиопия. Это заболевание, при котором один из двух глаз почти (или вообще) не участвует в процессе зрения. Глаза видят слишком разные картинки, и мозг не может совместить их в одну объемную. В результате он просто подавляет работу одного глаза. А если какой-либо орган не работает, он начинает атрофироваться. Здоровый глаз становится ведущим, а более слабый остается не у дел и даже может вовсе «не участвовать» в зрении, так развивается косоглазие. Для лечения этой болезни назначают очки, капли, специальные упражнения, контактные линзы и даже лазерную коррекцию зрения.

ОСТОРОЖНО: БЛИЗОРУКОСТЬ!

Или, по-научному, миопия. Это самое распространенное нарушение зрения у детей. Есть два пика ухудшения зрения – в 7-8 лет и 12-14 лет. Нетрудно догадаться, что они приходятся на первый класс и переход ребенка из начальной школы в среднюю, когда нагрузка на глаза растет.

   Непосредственная причина близорукости – видоизмененная форма глазного яблока. Оно становится больше похоже на овал, чем на круг. В результате этого происходит ошибка преломления света, из-за чего световые лучи проходят через глазное яблоко и фокусируются напротив сетчатки. А все предметы, находящиеся на приличном расстоянии, расплываются. При нормальном зрении свет фокусируется непосредственно на сетчатке. И ребенок видит хорошо и вблизи, и вдали. Удлинение глазного яблока – прямое следствие неправильного письма и чтения. Постепенно ребенок перестает хорошо различать написанное учителем на доске.

   Заработать близорукость может абсолютно любой ребенок, если неправильно сидит, не следит за расстоянием от лаз до книги или тетради. Но вдвойне рискует тот, кто входит в одну из этих групп:

Дети близоруких родителей. Их шансы обзавестись очками почти абсолютны, если близоруки и папа, и мама. Дело в наследственном дефекте – слабости соединительной ткани. Из-за этого склера глазного яблока у таких детей легко растягивается, и глаз удлиняется.

Недоношенные. Родившийся в срок малыш от природы немного дальнозоркий - +3 диоптрии. Недоношенные младенцы приходят в этот мир всего лишь с «плюс одной» диоптрией, что делает их кандидатами в рядовые будущей армии близоруких.

Аллергики. У таких детей нарушается обмен веществ, ухудшается кровоснабжение глаза. В результате склера становится податливой к растяжению, а значит, к близорукости.

«Вундеркинды». Среди детей, которых отдали в школу с 6 лет, в три раза больше близоруких по сравнению с теми, у кого детство закончилось на год позже. Причиной тому – внутриглазные мышцы, которые окончательно формируются в 7-8 лет.

3 СПОСОБА ЗАЩИТИТЬ ГЛАЗА

Давайте глазам отдыхать. Ребенку с хорошим зрением перерыв в занятиях необходим каждые 40 минут, а близорукому – каждые полчаса. Длительность такой «перемены»  - 10-15 минут. Во время нее должны трудиться не глаза. А мышцы. Пусть малыш побегает, посмотрит в окно, но ни в коем случае не включает телевизор. Нет поблажки и компьютеру: до 8 лет подходить к нему вообще нельзя, дети до 12 лет имеют право проводить перед монитором не более получаса в день, старшие – не свыше полутора часов, да и то делая каждые 30 минут перерывы на 15 минут. Кормите ребенка полезными для глаз продуктами. Это молоко, творог, кефир, рыба, морковь и капуста, зелень и ягоды.

  Делайте ребенку массаж, он улучшает кровообращение в глазах и питание его тканей.

Подушечками больших пальцев легонько ведите снизу вверх вдоль крыльев носа к углам глаз, затем не отрывая рук, до начала бровей и по ним до их конца. И так 18 раз.

Пусть ребенок закроет глаза. Массируйте его глазные яблоки, двигаясь от внешних углов глаз к внутренним, мягко надавливая подушечками больших пальцев.

Канадское педиатрическое общество, основываясь на данных сотрудников оптометрического факультета Университета Ватерлоо, дает родителям рекомендации, которые многим покажутся довольно неожиданными, но на самом деле они имеют под собой строгое научное обоснование.

- Покупайте детям контактные линзы, а не очки. В контактных линзах дети чувствуют себя комфортнее, потому что их никто не дразнит. «Уродливые» очки ребенок может просто снять за углом,  и вы об этом никогда не узнаете.

 - Не перекармливайте детей морковью. Ученые считают, что польза от этого корнеплода для зрения преувеличена.

 - Лампа для чтения совсем не обязательна. Если в комнате хорошая люстра, ее света достаточно.

 - Чтение в сумерках, а также с фонариком под одеялом не ведет к близорукости.

по материалам журнала "Добрые советы"