 Поскольку
основной метод борьбы с курением детей - это беседа, убеждение и
аутотренинг, выньте сигарету из собственного рта и настройтесь на
разговор с ребенком. К постулату о трех каплях никотина, убивающих
лошадь, выработался иммунитет еще в вашем поколении. Поэтому придется
искать другие аргументы.
Не начинайте с вранья. Доводы о том,
что у курящего не будет бицепсов, мозгов и он не состоится в жизни, не
имеют под собой основания, поскольку вокруг вашего ребенка полно сильных
и курящих людей, а по телевизору он видит вполне состоявшихся артистов и
академиков с сигаретой в руках. Не говорите, что, узнав о том, что ваш
ребенок закурил, вы его не будете любить. Не кричите, а то он просто
отключится и перестанет слышать, что именно вы говорите. Доводы ваши
должны быть не только аргументированы научно, но и мотивированы
житейски.
Если ваш ребенок говорит, что курят все в классе и это
круто, объясните, что сейчас круто быть спортивным и здоровым, курить
вообще-то уже немодно. Мода приходит и уходит... В свое время была мода
на нюхательный табак и табакерки, она прошла, как сейчас проходит мода
на сигареты.
Если ваш ребенок говорит, что в школе чудовищные
нагрузки и он нервничает, а сигарета его успокаивает, объясните, что
эффект "расслабления" достигается за счет тормозящего действия табачных
ядов на самые важные участки нервной системы, что курящий трактует как
расслабление. А привыкая к курению, он получает новый источник стресса -
отсутствие сигареты, без которой он уже не может расслабиться.
Получается порочный круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят
от курения.
Если ваш ребенок полагает, что курение помогает
оставаться стройным, объясните, что это заблуждение и вокруг полно
толстых и курящих. А если сигарета на какое-то время и притупляет
чувство голода, то очень дорогой ценой - развиваются гастрит и язва.
Пытаться похудеть с помощью сигареты - это все равно что привить себе
какую-то болезнь и "таять" от нее, стать в итоге худым, но с серым
лицом, тусклыми волосами, слезящимися глазами и желтыми зубами.
Если
он утверждает, что закурил, потому что долго ждал приятеля на морозе и
ему стало холодно, объясните, что табачные яды способствуют выработке
веществ, которые увеличивают частоту пульса и уровень артериального
давления и это действительно создает кратковременный согревающий эффект.
Однако те же учащения пульса и повышение давления в конечном итоге
приводят к массе заболеваний. К тому же курение на морозе чревато и
испорченными зубами, так как чередование морозного воздуха и горячего
табачного дыма приводит к образованию трещин на эмали и в конечном итоге
к развитию кариеса. Если ваш ребенок падок на рекламу, ему
нравятся красивые, молодые, здоровые и преуспевающие люди, небрежно
открывающие пачку сигарет, объясните, что "не все то золото, что
блестит". Спросите, почему в рекламе никогда не показывают окурки и
грязные пепельницы, почему не показывают людей с дрожащими руками,
нервно закуривающих и закашливающихся от табачного дыма. Почему человек в
рекламе никогда не курит в безвыходной ситуации, после ссоры,
проигрыша, скандала? Просто потому что это реклама, а ведь в жизни такое
сплошь и рядом.Объясните сыну или дочери, что с курящими
неприятно целоваться и что если его избранница (избранник) не совсем
глупа (а зачем тебе, милый, совсем глупая?), то она поймет, что, может
быть, лет 10-15 ты еще покуришь, но, когда тебе будет 30-35, все
заработанные тобой деньги будут уходить на лечение; а тебе, доченька,
весьма проблематично будет родить здорового ребенка, да и для того ли ты
его будешь рожать, чтобы всю жизнь ходить по больницам. Существуют 14
болезней, появление которых у человека связывают именно с курением.
Четко доказано, что болезни бронхолегочной системы на 92% вызваны
курением; рак губы, гортани, глотки - на 90% от курения; облитерирующий
эндартериит, когда артерии зарастают и наступает гангрена конечностей, -
на 95% от курения; 72% рака поджелудочной железы, 70% рака мочевого
пузыря - курение; 25% ишемической болезни сердца - курение. Никто в мире
уже не занимается доказательством того, что курить вредно, - это
аксиома. Теперь только пытаются донести ее до людей.
Объясните,
что если он считает себя личностью, то вполне может отказаться от
предложения закурить, не опасаясь насмешек. Достаточно сказать: "Я не
хочу". Можно сказать "нет" без объяснения причин, можно отказаться и
объяснить причины отказа, можно проигнорировать предложение или вообще
постараться не попадать в нежелательные ситуации.
И наконец, если
ребенок спросит, почему же столько взрослых курят, если знают, что все
так плохо, скажите, что они просто не могут бросить курить, что сигарета
- это зависимость на всю жизнь, от которой даже при большом желании
избавляются лишь 2-3 человека из 10.
Факты:
Если человек
закурил в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8
лет. Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те,
кто начал курить после 25 лет.
Из закуривших подростков каждый четвертый умрет от заболеваний, связанных с курением.
Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязненность которого в 580-1100 раз превышает санитарные нормы.
Уровень смертности у детей при родах у курящей матери на 30% выше, чем у некурящих.
80% мужчин осуждают женское курение.
80% курильщиков выросли в семьях, где родители курили
medsity.com
|
