Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) разработаны определенные правила, которые должна соблюдать кормящая женщина, если хочет, чтобы лактация была успешной и долгой. Консультанты организации «Молочные реки» на основе этих правил сформулировали ТРИ КИТА.

Кит первый: ПРАВИЛЬНОЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ

Прикладыванию к груди должна обучиться любая мама, особенно впервые родившая, не имеющая такого опыта. В этом случае женщине нужна помощь специалиста, который подскажет, что нужно делать. При правильном прикладывании ребенок должен захватывать сосок и большую часть ареолы. Если прикладывание происходит по правилам, мама не испытывает боли при кормлении, ее грудь не травмируется. К тому же правильное прикладывание позволяет младенцу эффективно и за короткий промежуток времени получать нужный ему объем молока. У этого кита есть еще один очень важный момент: нельзя пользоваться пустышкой, накладкой на грудь и бутылочками для докорма.

Кит второй: ЧАСТОЕ КОРМЛЕНИЕ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

Чем чаще мама прикладывает ребенка к груди, тем больше молока вырабатывает ее организм. В первый месяц прикладывать младенца нужно в среднем каждые час-полтора, максимальный перерыв между прикладываниями - 2 часа. Чем старше будет становиться ребенок, тем длиннее будут промежутки между кормлениями. До трех месяцев должен соблюдаться 2-часовой интервал, затем можно увеличить его до 3-х часов. При таком подходе мама не нуждается в дополнительном сцеживании. А как быть, если малыш спит дольше нужного времени, а молоко все прибывает, и мама испытывает сильный дискомфорт? Сцеживаться тоже не нужно - это будет лишь подстегивать гиперлактацию. Кормление грудью - процесс обоюдный, и если маме тяжело выдержать прилив молока, ребеночка лучше разбудить и дать ему грудь. Спустя некоторое время лактация установится в соответствии с обоюдными требованиями и малыша, и мамы. Особенно важно часто прикладывать в первые дни после родов, когда младенец постоянно спит под влиянием послеродового стресса. Нужно носить его на ручках, часто предлагать грудь, чтобы показать - мир не страшный, и мама рядом.

Кит третий: НОЧНЫЕ КОРМЛЕНИЯ

Ночные прикладывания к груди должны быть обязательными весь период вскармливания - от рождения вплоть до 2-3-летнего возраста. В среднем за ночь их бывает от 2-х до 4-х. С возрастом происходят некоторые изменения в режиме ночных кормлений. Так, прорезывания зубов может увеличить частоту ночных прикладываний.

По рекомендациям ВОЗ до 6 месяцев малыш должен питаться исключительно грудным молоком, и дополнительно поить водой его не нужно. Прикорм нужно начинать не ранее 6 месяцев.

Очень важно, чтобы мама имела возможность отдохнуть. Это несложно, если спать пару раз в день вместе с малышом и ночью укладывать его рядом, чтобы иметь возможность по первому требованию приложить кроху к груди.